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ストレスチェックの方法について

仕事におけるストレスは時に体の調子を悪くしてしまうことがあります。過度なストレスによって身体的に、精神的に疲れてしまい、仕事が全く出来なくなってしまうケースがあります。そうならないためには日々のストレスチェックがとても重要で、自分が今の仕事でどれだけのストレスを感じているのかを調べておくことをおすすめします。ある程度の人数が在籍する企業であれば、社内で全社員を対象としたストレスチェックが行われることでしょう。

しかし、そうでない場合は自分でチェックをする必要があります。そのチェック方法は複数あり、まず医師の診断によるチェック方法があり、これは病院へ行き医師の診察によってチェックをしていきます。医師から簡単な質問をされるので、それに回答さえすることができれば、ストレスチェックが完了し診察結果を知ることができます。もちろんこの方法の場合多少の費用が発生することになります。

それが嫌なのであれば無料で調べられるストレスチェックを実行すると良いでしょう。インターネットを使って検索をすれば、無料でストレスを調べられるサイトがあります。こちらもやり方は変わらず簡単な質問に答えていくだけで、自身のストレスを調べることが出来ます。ただ、無料のチェック方法は本当に簡単なことしかわかりません。

より詳しく知りたいのであれば、病院を訪れ医師の診断を受けることをおすすめします。体を壊さないうちに調べておきましょう。

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